quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Beringela panada com queijo parmesão

Olá pessoal, ando muito ausente aqui no blog mas mantenho-me presente no insta já seguem a pagina no insta e no Facebook? Acaba por ser mais fácil para mim postar as receitas, mas aqui a procura fica muito mais rápida , por isso decidi vir aqui e ir postando algumas receitas que faço com muita frequência 
Hoje trago-vos beringela panada com queijo parmesão receita original da nutricionista Lara nesteruk 

O que precisamos : 

1 beringela 

 2 ovos 

 Farinha de amêndoa 

 Queijo parmesão ralado 

Quantidades iguais 


Como fazer : 

Bater os dois ovos e reservar , cortar a beringela as rodelas finas  reservar, misturar o parmesão e a farinha de amêndoa quantidades iguais que depende do tamanho da beringela 

Depois passar a beringela no ovo batido e depois na mistura da farinha com o queijo , dispor num tabuleiro e vai ao forno alto 180ºC 15/20 minutos de cada lado , na airfryer não precisa vira e faço 190ºC 15mts 

Não uso temperos



Só façam é simplesmente divinal 
Adoro adoro 

Beijinho 

Linda Fonseca 

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