Mais uma vez é uma receita low carb, mas é muito boa da vontade de comer mais e mais :)
O que precisamos?
100ml de clara de ovo
2 c/sopa de chia
1c/ sobremesa de canela (cheia)
Como fazemos?
Mega fácil, batemos tudo com um garfo e levamos a uma caçarola anti aderente ou podem usar azeite e retirar o excesso com o papel de cozinha...
Em lume mínimo (parte importante) tapar a caçarola e deixar cozer (o tempo será 1/2 mts depende do vosso fogão) e depois virar com ajuda duma espátula ou colher de sopa
E voilaaaa
Coloquei manteiga de amêndoa da #myprotein 100% e mais canela e acompanhei com sumo natural de laranja cenoura e gengibre
Olá, amei o blog <3 <3 <3 mais as fonts das letras estão ruins para ler!! Bjokas
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